胃不好该怎么办？

你好，食物结构合理：平时胃病的人一定要注意饮食结构，合理的饮食才更好的保护我们的胃。动物性食品、油腻食物、黏食等不易消化，过多食用会加重胃肠负担，影响吸收;过细的米面等食物中，微量元素、维生素及纤维素含量较少，长期食用会造成机体营养不良，导致各种生理功能下降。因此，吃东西时最好合理安排荤素、粗细粮的搭配。避免辛辣：辛辣的食物会刺激我们的胃黏膜，给胃部带来一定的伤害，经常大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，会使胃黏膜因受刺激而长期处于充血状态，进而引发慢性胃炎。因此，应少食这些食物。

2018-02-01 21:19:00