运动时腹痛是怎么回事？

运动时腹痛，医学上称为运动中腹痛，多由以下因素引起：运动前准备不充分、呼吸节律紊乱、胃肠痉挛、腹直肌痉挛、腹内疾病等。若腹痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.运动前准备不充分：身体未充分预热，突然运动易致腹痛。运动前要做好热身。2.呼吸节律紊乱：呼吸急促或不均匀，可能引发膈肌痉挛，导致腹痛。注意调整呼吸。3.胃肠痉挛：多因饮食不当或运动时胃肠道震动刺激。避免运动前过饱或过饥。4.腹直肌痉挛：运动强度过大或姿势不正确可引起。注意正确运动姿势和强度。5.腹内疾病：如肠胃炎、胆囊炎等，本身疾病加上运动刺激易腹痛。需先治疗疾病。总之，运动腹痛原因多样，多数可通过调整缓解，严重时务必就医诊治。

2018-02-24 23:02:00