什么是运动性疲劳？

运动性疲劳是肌肉运动能力下降，由多种因素导致，如代谢变化、肌纤维改变等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.代谢基质耗竭：运动时能量物质消耗过多，影响肌肉功能。2.代谢产物堆积：乳酸等产物增多，干扰肌肉正常收缩。3.代谢环境酸化：酸性环境不利于肌肉发挥作用。4.肌纤维结构受损：影响肌肉收缩和舒张。5.神经体液调节紊乱：使肌肉运动控制失调。总之，多种因素综合导致运动性疲劳，了解这些有助于采取科学的预防和恢复措施。

2018-02-06 16:48:00