孕妇吃啥能减轻呕吐恶心症状？

孕妇减轻呕吐恶心症状，可从饮食调整、补充营养、避免刺激、适当运动、规律作息等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1. 饮食调整：多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条。2. 补充营养：适量补充维生素 B6，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、草莓。3. 避免刺激：不吃辛辣、油腻、生冷食物。4. 适当运动：如散步，促进肠胃蠕动。5. 规律作息：保证充足睡眠，缓解身体疲劳。孕妇应综合采取多种方法来减轻呕吐恶心症状，若症状严重，需及时就医。

2018-02-18 22:50:00