脱发需要注意哪些方面

脱发的原因较为复杂，可能与遗传、内分泌、精神压力、营养状况和不良生活习惯等有关。严重时需就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调整：多吃富含维生素B族的食物，如橘子、土豆等；补充蛋白质，如牛肉、牛奶等。2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。3.减轻压力：通过运动、听音乐等方式缓解精神压力。4.正确护理：选择合适洗发水，避免频繁烫染头发。5.药物治疗：可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物，但需遵医嘱。总之，改善脱发需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和心态，必要时寻求医生帮助。

2018-02-20 15:20:00