脱发应如何应对

脱发的应对方法包括合理饮食、规律作息、药物治疗、中医调理、保持良好心态等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，有助于滋养头发。2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常代谢，减少脱发。3.药物治疗：可服用养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丸等，但需遵医嘱。4.中医调理：通过中医辨证论治，服用中药汤剂调理身体内部平衡。5.保持良好心态：减轻精神压力，避免焦虑紧张，以免影响头发健康。总之，脱发原因多样，需综合调理。若脱发严重，应及时到正规医院就诊。

2018-02-03 14:10:00