营养不良贫血应如何改善

营养不良贫血可通过饮食、药物、运动、作息及中医调理等改善。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、菠菜等。2.药物：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。3.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质。4.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。5.中医调理：如艾灸足三里、关元等穴位。营养不良贫血的改善需要综合调理，长期坚持，并定期复查血常规。

2018-02-24 12:20:00