问题描述：健康人如何预防疝气
你好，预防健康人疝气要保持健康体重。防止腹压增高，避免推挤、举、或拉扯重物，减少哭闹。多喝水多吃高纤维食物，促进排便通畅，预防制便秘。戒烟，防止呼吸道感染及慢性咳嗽。坚持加强腹部肌肉锻炼。保证小肠不冲击疝环口，使疝环口得到治疗。
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