吃樱桃对身体有何具体功效

2018-02-16 12:02:50

问题描述:吃樱桃对身体有何具体功效

医生回答(1)
夏燕琼 主任医师广东省妇幼保健院

吃樱桃对身体有补充营养、促进消化、改善睡眠、美容养颜、增强免疫力等功效。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.补充营养:樱桃富含维生素C、钾、铁等营养成分。2.促进消化:其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动。3.改善睡眠:所含的褪黑素有助于调整睡眠节律。4.美容养颜:丰富的维生素C有抗氧化作用,可减少自由基对皮肤的损害。5.增强免疫力:多种营养物质协同作用,提升身体抵抗力。适量食用樱桃对身体有益,但不宜过量,且食用前要洗净。

2018-02-16 12:31:51

展开全部内容