胃胀气如何能快速缓解？

胃胀气可能由饮食不当、消化不良、胃肠疾病、精神因素、腹部着凉等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食不当：进食过快、过多易导致胃胀气，应细嚼慢咽，控制食量。2.消化不良：胃肠蠕动慢，食物积聚产气，可适当运动促进消化。3.胃肠疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会引发胃胀气，需就医治疗。4.精神因素：紧张焦虑使胃肠功能紊乱，要调节情绪，放松心态。5.腹部着凉：凉气刺激胃肠，注意保暖，可热敷腹部。出现胃胀气，可先尝试调整饮食和生活习惯，如无改善，应及时就医。

2018-02-16 12:51:19