近视愈发严重，怎样预防加重和缓解？

近视加重可通过改善用眼习惯、饮食调节、眼部保健、佩戴合适眼镜、增加户外活动等来预防和缓解。1.改善用眼习惯：保持正确坐姿，眼睛与书本距离适中，控制用眼时间，避免长时间看电子屏幕。2.饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。3.眼部保健：坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳。4.佩戴合适眼镜：定期验光，确保眼镜度数准确。5.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛得到充分放松。预防近视加重需要综合多种方法，并长期坚持。一旦近视加重，应及时就医检查。

2024-09-26 21:19:31

你好，治疗近视眼的方法去医院进行矫正，平时注意保护视力,做眼保健操,最好是手术治疗.

2024-09-26 17:53:25