哪些菜对软化血管效果最佳？

软化血管可多吃洋葱、黑木耳、茄子、西红柿、西兰花等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度。2.黑木耳：富含胶质，可吸附血管内的杂质，促进血液循环。3.茄子：含维生素P，能增强血管弹性，防止血管破裂。4.西红柿：富含维生素和抗氧化物质，有助于减少血管损伤。5.西兰花：含类黄酮，能清理血管垃圾，预防血管硬化。饮食调理只是软化血管的一部分，还应保持健康的生活方式，如有不适及时就医。

2018-02-17 20:53:53