阿胶在何时服用最能发挥养生功效

阿胶养生效果佳，服用时间有讲究，包括季节、身体状态、年龄、饮食搭配、服用目的等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.季节：秋冬季节较为适宜，此时人体对滋补品的吸收较好。2.身体状态：脾胃功能正常时服用，肠胃不适可暂停。3.年龄：中老年人更适合，年轻人按需服用。4.饮食搭配：避免与油腻、辛辣食物同时，可配红枣等。5.服用目的：如美容养颜可长期少量，调理身体需遵医嘱。合理选择阿胶服用时间，结合自身情况，才能更好发挥其养生作用。

2018-02-17 21:12:02