怎样吃阿胶补血效果更佳

阿胶补血效果好，可通过多种方式食用，如搭配食材、控制用量等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.食材搭配：将阿胶与大枣、黑芝麻、核桃仁、桑葚、桂圆等搭配。2.用量控制：阿胶小块约250克，黄酒250克，冰糖250克，温水250克。3.浸泡时间：阿胶砸成小块用黄酒浸泡约20小时。4.制作方式：盆放入锅内隔水蒸1小时左右，期间不断搅拌。5.服用时机：凉后服用。食用阿胶补血需注意个体差异，脾胃功能不足者可搭配调理脾胃的药。

2018-02-17 21:22:42