问题描述：长时间一个动作脖子痛长时间保持一个动作
长时间一个姿势特别是长期低头工作时容易造成颈椎肌肉损伤，从而出现颈椎病的相应症状，这种情况最好的处理方法就是不要保持一个姿势时间过长，适当进行活动，但是动作不能过大，必要时劳累后进行颈部按摩
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