早晨六点多起不来床，每天工作没有精神，容易打盹

早晨六点多起不来床，每天工作没有精神，容易打盹，可能是因为睡眠时间不足、睡眠质量不好引起的。也可能是因为白天工作疲劳引起的。或因为神经衰弱影响到的。或因为体质虚弱。建议早点睡觉。别晚于十一点的。以及做做按摩放松。其次建议检查有无贫血、低血压、低血糖、颈椎问题的。

你好，你说的是休息不好导致的，但是需要注意适当运动锻炼的，加强营养，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，可以补充维生素和钙剂的。