落枕了应如何处理？

落枕通常因睡眠姿势不当、受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变、枕头不合适等所致。1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良姿势，使颈部肌肉紧张。2. 受寒：风寒侵袭导致肌肉痉挛。3. 颈部肌肉劳损：长期劳累使颈部肌肉易受伤。4. 颈椎病变：如颈椎间盘突出等，增加落枕风险。5. 枕头不合适：过高或过低影响颈部肌肉放松。落枕后可先尝试热敷、按摩缓解，若症状严重，应及时就医。建议平时注意颈部保健，选择合适枕头，避免颈部受伤。

2024-09-27 03:16:28

你好 落枕是会引起脖子疼，头疼等症状的，可以服用布洛芬，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，可以热敷试试

2024-09-27 03:26:30