咬肌大不打针如何瘦下来？

咬肌大不打针瘦下来，可通过改变咀嚼习惯、按摩、饮食调整、做特定运动、使用辅助工具等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.改变咀嚼习惯：避免长时间单侧咀嚼，两侧交替咀嚼。2.按摩：用手指关节按压咬肌，顺时针和逆时针各按摩几分钟。3.饮食调整：少吃坚硬、有嚼劲的食物，如坚果、牛肉干。4.做特定运动：如张嘴闭嘴练习，重复多次。5.使用辅助工具：如瘦脸绷带，但使用时间不宜过长。坚持以上方法，长期坚持可能会有一定效果，但个体差异较大。

2018-02-20 13:08:00