鳕鱼胶有何功效、作用及怎样食用？

鳕鱼胶具有补充营养、美容养颜、增强免疫力、促进消化、改善睡眠等作用。食用方法多样，如炖汤、煮粥等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.补充营养：富含蛋白质、矿物质等，能补充人体所需营养。2.美容养颜：含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹。3.增强免疫力：有助于提高身体抵抗力，预防疾病。4.促进消化：能促进胃肠道蠕动，改善消化功能。5.改善睡眠：具有一定的安神作用，帮助提高睡眠质量。合理食用鳕鱼胶对身体有益，但要注意适量，且不能替代药物治疗疾病。

2018-02-21 22:37:23