产后乳房下垂萎缩如何通过中药内调恢复

产后乳房下垂萎缩可能与激素变化、营养不足、哺乳方式不当、缺乏锻炼及年龄增长等因素有关。如情况严重，建议及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调理：多食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于维持乳房弹性。2.中药调理：可在医生指导下服用一些补中益气、养血通络的中药，如当归、黄芪等，但需遵医嘱。3.穴位按摩：按摩膻中、乳根等穴位，促进局部血液循环。4.生活习惯：选择合适的内衣，避免过度压迫乳房。5.适度运动：进行一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。产后乳房下垂萎缩的恢复需要综合调理，保持良好的心态和生活习惯，如有需要，应寻求专业医生的帮助。

2018-02-23 06:40:06