高胆固醇患者在日常生活饮食中需要注意什么

高胆固醇是指血液中胆固醇含量过高，可能增加心血管疾病风险。如发现胆固醇升高，应及时就医。治疗包括饮食调整、运动及必要时的药物治疗。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.控制胆固醇摄入：避免食用蛋黄、动物脑、动物肝脏等胆固醇含量高的食物。2.减少饱和脂肪摄入：少吃黄油、猪油、棕榈油等。3.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物。4.选择健康脂肪：优先食用橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。5.控制糖分摄入：限制甜食、饮料中的添加糖。6.控制食物分量：避免暴饮暴食，保持适量饮食。7.注意饮食均衡：保证摄入各类营养素。总之，高胆固醇患者要养成良好的饮食习惯，配合适当运动，必要时遵医嘱用药，以控制胆固醇水平，降低患病风险。

2018-02-25 03:12:57