反流性食管炎如何有效调养

反流性食管炎调养需注意饮食、生活习惯、情绪、运动、治疗等方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食：避免辛辣、油腻、酸性食物，戒烟酒，少食多餐。2.生活习惯：抬高床头，睡前2-3小时不进食，避免穿紧身衣物。3.情绪：保持心情舒畅，减少精神压力。4.运动：适度运动，如散步、慢跑，增强体质。5.治疗：遵医嘱用药，如奥美拉唑、兰索拉唑、莫沙必利等。总之，反流性食管炎调养要综合多方面，持之以恒，才能促进康复。

2018-02-25 22:05:02