夏季坐月子适合吃哪些菜？

夏季坐月子适合吃的菜有丝瓜、西红柿、菠菜、胡萝卜、茄子等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.丝瓜：富含维生素和矿物质，有通乳作用。2.西红柿：含多种维生素，能增强免疫力。3.菠菜：铁含量较高，可预防贫血。4.胡萝卜：富含胡萝卜素，对眼睛和皮肤有益。5.茄子：营养丰富，有助于产后恢复。夏季坐月子饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜，有助于身体恢复。

2018-02-25 23:26:59