孕妇能否通过饮食控制体重

孕妇不应刻意减肥，但可通过合理饮食控制体重，如水果选择等。包括西瓜、香蕉、西红柿等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.西瓜：能促进营养消耗，清热解毒，降血压，消除浮肿，助新陈代谢。2.香蕉：富含钾、钙、铁、胡萝卜素和维生素C，促胃肠蠕动，防便秘。3.西红柿：热量低，饭前食用可降低体内热量，防止肥胖。孕妇控制体重需谨慎，饮食调整应在保障胎儿营养前提下进行。

2018-02-26 08:49:04