问题描述：腰椎间盘突出还没有完全愈合好，是否适宜戶外散步或早晚去锻炼身体呢？
问题描述：腰椎间盘突出还没有完全愈合好，是否适宜戶外散步或早晚去锻炼身体呢？
腰椎间盘突，一般是长时间劳损，单一姿势劳累，软骨损伤后膨出增生引起的。不严重的不影响戶外散步，如果是治疗期间，尽量避免剧烈运动就好，做一些简单的锻炼是可以的。一般的骨质疾病采取中医针灸西医理疗牵引等方式治疗，增生严重的考虑微创手术。注意多休息勿劳累，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通。
2018-03-27 18:14:50您好，腰椎间盘突出症平时不注意的话容易反复发作或者加重，严重的影响日常生活工作，平时需要注意睡硬板床，避免睡沙发席梦思软床，避免弯腰搬重物，避免受凉，腰部保暖，平时腰背肌功能锻炼，可以有效预防复发，平时可以选择散步快走或游泳，避免剧烈运动，如果有疼痛不适的话需要去医院骨科系统保守治疗。
2018-06-13 21:07:15展开全部内容