25岁身高方面还有长高的可能吗？如何促进长高？

25岁时身高继续增长的可能性较小，但可通过一些方法尝试。建议先就医检查骨骺线是否闭合，同时注意饮食、运动和睡眠等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.骨骺线检查：若未完全闭合，可能还有长高机会；若已闭合，自然长高较难。2.饮食调整：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。3.保证睡眠：每天保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。4.适当运动：如跳绳、游泳、篮球等，可刺激骨骼生长。5.药物干预：在医生指导下，若骨骺线未闭合，可短期使用生长激素，如重组人生长激素。但使用药物需严格遵医嘱。总之，25岁想长高需综合多种方法，但效果因人而异。建议理性对待，不要盲目追求。

2018-03-28 21:48:38