怎样避免说梦话 梦游

您好。其实说梦话是很常见的，你不用担心。建议你早睡早起，规划好自己的作息时间。不要加班熬夜。还要加强锻炼身体。搭配合理的膳食睡觉前你可以喝一杯热牛奶有助睡眠还可以用热水泡脚半个小时。如果你梦游的话就需要去医院治疗了，在梦游的时候，其他人不要叫醒梦游的人。

2018-12-21 10:28:10

您好，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 ;建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理。

2018-03-28 22:26:36