平时饮食有哪些注意事项和禁忌？

平时饮食要注意碘摄入，避免影响自身免疫的因素，包括食物选择、作息等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.碘摄入：食用加碘盐，不过量补碘，少吃海带、紫菜等高碘食物。2.作息规律：避免熬夜，保证充足睡眠。3.减轻压力：学会调节工作压力，避免精神紧张。4.饮食均衡：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。5.饮食卫生：食物新鲜干净，防止食物中毒。注意饮食的合理安排，有助于维持身体健康。

2018-12-19 13:38:43

医生建议：你好！藿香正气丸可以去湿气。有解表化湿，理气和中的功效。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。日常也可以煲五花茶喝，五花茶：金银花、野菊花、木棉花、葛花、槐花。

2018-02-27 08:48:28