产后怎样有效减掉肚子上的赘肉？

产后减掉肚子上的赘肉，可从饮食、运动、护理、作息、心态等方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，少吃高热量、高脂肪食物。2.运动：进行产后瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动和腹部力量训练。3.护理：使用收腹带，帮助腹部肌肉恢复。4.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。5.心态：保持积极心态，避免焦虑影响减肥效果。产后减肚子上的赘肉需要耐心和坚持，综合多种方法，逐步实现目标。

2018-08-01 19:31:58

医生建议：你好，克林霉素甲硝唑搽剂是外用的。剪去瓶尖圆顶（或将瓶口铝箔穿一小孔），一次1-2滴滴于患处，或蘸取适量药液于棉签上，涂抹患处。一日3次，2周为一疗程。必要时可重复一疗程。

2018-02-27 11:56:52