产妇食用哪些食物利于下奶？

产妇下奶可通过饮食调理，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。还有一些蔬菜和水果也有帮助，例如丝瓜、木瓜等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。2.鲫鱼汤：营养丰富，是常见的下奶汤品。3.排骨汤：补充营养和水分，有助于产奶。4.丝瓜：有通络下乳的作用。5.木瓜：能刺激乳腺分泌乳汁。产妇可根据自身口味和身体状况选择适合的下奶食物，但饮食调理效果因人而异。

2018-02-27 19:02:41