问题描述：预防脑血管硬化平时吃什么食物好？麻烦医生帮帮我啊，谢谢了。
医生建议：在预防方面，有很多的蔬菜和水果可以起到良好的效果。芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。祝你生活美满。
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