月经失血过多，不爱吃饭常熬夜，吃啥果蔬和咋做

月经失血过多可能与气血虚、营养不良、生活不规律等有关。应多吃果蔬、规律饮食、调整作息、适当锻炼等。1.饮食：多吃菠菜、胡萝卜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，补充维生素和矿物质。2.补气血：食用红枣、桂圆等，有助于补充气血。3.规律饮食：保证三餐定时，多吃高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉。4.作息调整：避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。5.运动锻炼：适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，增强体质。总之，通过饮食、作息和运动等方面的调整，有助于改善月经失血过多的情况。若症状严重，应及时就医。

2024-09-27 00:49:21

医生建议：左归丸治肾阴虚的，左归丸20天为一个疗程，三个疗程治愈肾阴虚率为百分之九十二，中药本身起效就慢，只要你感觉有效果，就继续吃，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补

2024-09-27 00:16:35