怀孕时吃核桃对胎儿有哪些益处？

怀孕吃核桃对胎儿的好处有促进大脑发育、提供营养、增强免疫力、利于视力发育、有助于骨骼生长等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.促进大脑发育：核桃富含不饱和脂肪酸，如DHA，对胎儿大脑神经发育有益。2.提供营养：含有蛋白质、维生素E等营养成分，满足胎儿生长需求。3.增强免疫力：其含有的抗氧化物质能帮助提高胎儿的免疫能力。4.利于视力发育：维生素A有助于胎儿眼睛的发育。5.有助于骨骼生长：丰富的钙元素能促进胎儿骨骼的形成和发育。总之，孕期适量吃核桃对胎儿的成长发育有诸多好处，但也要注意适量，饮食均衡。

2018-03-03 13:04:08