产后肚子肉松如何改善

产后肚子肉松可通过运动、饮食、按摩、医美及使用收腹带等改善，具体如下。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.运动：如瑜伽、仰卧起坐等，能增强腹部肌肉力量。2.饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进皮肤弹性恢复。3.按摩：顺时针按摩腹部，促进血液循环和代谢。4.医美：像射频治疗等，刺激胶原蛋白生成。5.收腹带：帮助支撑腹部肌肉，辅助恢复。产后肚子肉松的改善需要一定时间和坚持，选择适合自己的方法，并保持良好心态。

2018-03-03 13:01:57