中医所讲的湿气重究竟指什么

中医所说的湿气重，指人体受到环境、饮食、体质等影响，出现一系列不适症状，如头身困重、舌苔厚腻等，常见因素有环境、饮食、脾胃虚弱、缺乏运动、情绪不佳等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.环境：长期处于潮湿环境，湿邪易侵袭人体。2.饮食：过多食用生冷、油腻食物，易生湿邪。3.脾胃虚弱：脾胃运化功能差，水湿不能正常代谢。4.缺乏运动：气血运行不畅，水湿难以排出。5.情绪不佳：肝郁气滞，影响脾胃功能，导致湿气内生。总之，湿气重会给身体带来诸多不适，需注意调整生活方式，必要时寻求中医调理。

2018-03-04 11:55:15