快满十八，身高181体重61公斤，能否增重

体重偏轻可能与饮食、运动、消化吸收、基础代谢、遗传等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食：保证营养均衡，增加蛋白质、碳水化合物的摄入，如瘦肉、鱼类、谷物等。2.运动：适量进行力量训练，促进肌肉生长。3.消化吸收：若消化不好，可就医检查是否存在胃肠道疾病。4.基础代谢：部分人基础代谢高，消耗大，可调整生活习惯。5.遗传：家族普遍偏瘦，增重难度可能较大，但仍可通过努力改善。综合采取多种方法，坚持调理，有望增加体重。

2018-04-06 23:02:40