吃蜂蜜糖对身体有何好处？能否长期食用？

蜂蜜糖有一定益处，如润肠通便、补充能量、舒缓疲劳、润肺止咳、改善睡眠，但并非人人适合长期吃。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.润肠通便：能促进肠道蠕动，缓解便秘。2.补充能量：快速提供身体所需能量。3.舒缓疲劳：有助于恢复体力。4.润肺止咳：对轻微的咳嗽有一定缓解作用。5.改善睡眠：可在一定程度上帮助提高睡眠质量。蜂蜜糖虽有好处，但不宜过量长期食用，尤其血糖高者应慎用。食用时要注意适量，如有不适，及时就医。

2018-03-06 07:08:42