牙龈最近主动性出血，出的比较多。

牙龈出现自发性的出血，首先检查一下是否有牙结石，如果存在牙结石，最好先到医院口腔科对全口牙齿形超声波洁治术，在术后最好做一个血液常规的检查，排除一下血小板减少的可能。在平时注意多吃一些新鲜水果青菜，补充足量维生素。要找到病因，对症，。可以选择口服维生素C等来止血。

主动性牙龈出血多见于全身性疾病引起，比如再生障碍性贫血，血液系统疾病，肝功能异常，这种情况需要高度重视，建议尽快去医院内科就诊，查找病因。积极治疗。现在建议别吃坚硬刺激性食物。