问题描述：小腿发胀发硬 沉沉的感觉 而且还变得比以前粗了 这是怎么回事 我是学爵士舞的
是不是最近几天才开始练呀，要是才开始练有段时间肯定会这样的，你练应该慢慢来不要一开始就练的太过份了，那样你就受不了的，运动量要从小到大慢慢适应
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