尺桡骨骨折的康复锻炼方法有哪些

尺桡骨骨折的康复锻炼包括活动上肢、手部，注意防护等。具体有屈伸训练、肌肉锻炼、关节活动、力量恢复、防护措施等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.屈伸训练：进行上肢的屈伸动作，逐渐增加活动幅度。2.肌肉锻炼：通过握拳、松拳等动作锻炼手部肌肉。3.关节活动：适度转动腕关节、肘关节，促进关节灵活性。4.力量恢复：使用轻量物品进行提拉，增强上肢力量。5.防护措施：避免负重、跌倒、暴力碰撞。尺桡骨骨折康复锻炼需循序渐进，注意安全，如有不适及时就医。

2018-03-16 18:12:58