孕妇湿气重该怎样有效排湿

孕妇湿气重可通过饮食、运动、生活习惯、中医调理、环境改善等来排湿。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：多吃红豆、薏米、冬瓜等祛湿食物。2.运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。3.生活习惯：保证充足睡眠，避免久居潮湿环境。4.中医调理：可在医生指导下艾灸足三里、阴陵泉等穴位。5.环境改善：保持室内通风干燥，勤晒被褥。孕妇排湿要注意方法的安全性，如有不适，及时就医。

2018-03-18 19:03:51