肌肉痉挛是何原因及如何应对？

肌肉痉挛是肌肉突然强直收缩，常见原因有疲劳、电解质失衡、环境因素、疾病、损伤等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.疲劳：长期运动或过度劳累所致，应适当休息。2.电解质失衡：大量出汗、呕吐、腹泻等引起，需补充水分和电解质。3.环境因素：温度和湿度变化可导致，注意保暖和适应环境。4.疾病：如孕妇等特殊人群易发生，需重视。5.损伤：肌肉和肌腱轻度损伤时可能出现，要及时治疗。肌肉痉挛原因多样，日常应注意预防，出现症状及时就医。

2018-03-19 10:40:39