频繁遗精怎样才能有效改善？

频繁遗精的改善方法包括调整生活习惯、加强锻炼、心理调节、治疗原发疾病、中医调理等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.调整生活习惯：规律作息，避免熬夜；穿着宽松内裤；睡前少看刺激性内容。2.加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。3.心理调节：减轻精神压力，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。4.治疗原发疾病：如尿道炎、前列腺炎等，需积极治疗。5.中医调理：可通过中药、针灸等方式进行调理。频繁遗精需要综合调理，若情况严重，应及时到正规医院就诊。

2018-03-19 16:11:48