高血压患者能否吃鱼及饮食注意事项

高血压患者饮食需谨慎，包括食物选择、营养均衡、盐分控制等。鱼可以吃，但要注意烹饪方式和食用量，同时还需注意其他饮食要点，如多吃蔬果、控制脂肪摄入等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.食物选择：多吃新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物。2.营养均衡：保证优质蛋白摄入，如鱼、禽、蛋、瘦肉。3.盐分控制：减少钠盐摄入，每日不超5克。4.脂肪摄入：减少饱和脂肪和胆固醇摄入，避免动物内脏。5.钾的补充：多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆。总之，高血压患者要遵循合理膳食原则，有助于控制血压。

2018-03-20 02:05:38