问题描述：肠胃吸收不好怎么办
你好，多注意饮食调养，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。饮食应有节律，切忌暴饮食及食无定时。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃肠粘膜的侵害。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。平时还可以多喝酸奶，对调理肠胃效果不错。
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