高胆固醇和甘油三酯异常如何调整？

面对高胆固醇和甘油三酯水平，需关注饮食控制、生活方式调整、必要时药物干预、监测并管理相关疾病以及定期复查。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食控制：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维，选择富含单不饱和脂肪酸的食物。2.生活方式调整：规律进行中等强度运动，如快走、游泳，每周至少150分钟；戒烟限酒，保持健康体重。3.药物干预：若生活方式调整效果不佳，考虑使用他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，遵医嘱使用。4.管理相关疾病：积极控制糖尿病、高血压等可能影响血脂的疾病。5.定期复查：持续监测血脂水平，评估治疗效果，及时调整治疗方案。调整高胆固醇和甘油三酯，需综合饮食、运动、药物治疗和疾病管理，定期检查，以维持心血管健康。

2018-03-01 19:59:00