骨密度值为 75 偏低应如何应对

骨密度值 75 偏低，可能导致骨质疏松。应对方法包括饮食调整、药物治疗、适当运动、补充维生素、定期复查等。1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。2.药物治疗：可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等，但需遵医嘱。3.适当运动：如快走、慢跑、瑜伽等，增强骨骼力量。4.补充维生素：补充维生素 D，促进钙吸收。5.定期复查：监测骨密度变化，评估治疗效果。骨密度偏低需要综合调理，及时干预，建议前往正规医院诊治。

2024-09-26 18:45:29