久坐腰痛怎么办

你好，首先要在坐着时对于腰椎间盘的压力相当于站立时的2-3倍，同时久坐也会导致腰肌劳损的出现，所以一般建议如果工作是坐着40-60分钟改变下姿势，或者站起来走走，休息5分钟。

2018-03-27 18:16:00