脑梗死的一级预防措施有哪些

脑梗死的一级预防包括控制血液指标、改善生活习惯、合理饮食、适度运动、充分饮水等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.控制血液指标：监控并控制血糖、血脂、血压，保持其在正常范围。2.改善生活习惯：戒除烟酒，避免熬夜，规律作息。3.合理饮食：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加蔬果摄入。4.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，增强体质。5.充分饮水：促进血液循环，降低血液黏稠度。做好脑梗死的一级预防，能有效降低发病风险，维护身体健康。

2018-03-05 12:35:00