如何缓解痛经

首先消除恐惧焦虑心理，注意调节情绪，以免气机郁滞；经期注意保暖，忌冒雨涉水、游泳以免受寒；经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动，饮食方面要特别注意，不宜食用生冷、寒凉、油腻之品，可以服用一些中成药来调经止痛，如千金药业的痛经宁胶囊，是宋代名医陈素为后宫佳丽所创，为中医治痛经的传世名方。有行气化瘀和调经止痛的双重功效，对经前期、行经期腹痛，效果不多，可以试用。。希望我的回答对你有帮助。

2019-02-13 12:29:03

你好，痛经原因复杂，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症。建议到医院详细检查，对症处理。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物，可以试试红糖水或服用元胡来缓解疼痛。

2018-03-08 14:28:00